Smoothie-Bowl-Himbeer-min
Snack | einfach

Superfood-Smoothiebowl

Diese ausgewogene Bowl hat alles, was Sie für den perfekten Start in den Tag brauchen!

Nährwerte pro Bowl

Energie

931 kJ / 223 kcal

Fett

6,0 g

Carbs

35 g

Zucker

26 g

Eiweiss

5,6 g

Salz

0,1 g
Arbeitszeit
ca. 15 Min.
Koch-/Backzeit
ca. 0 Min.

Zutaten für Bowl

Sie möchten mehr oder weniger Portionen zubereiten? Denken Sie daran, auch die Mengen in den Zubereitungsschritten anzupassen.

Einkaufsliste Foodsetter:

  • 4 g
    2 TL
    Bio Flohsamenschalen
  • 0,002 kg
    1 TL
    Bio Chia Samen Schwarz
  • 0,04 kg
    2 EL
    Low Sugar Maple & Pecan Granola
  • 10 g
    1 EL
    Bio Acai Pulver

Weitere Zutaten:

  • Orangensaft
  • 300 g Himbeeren
  • 300 ml Wasser
  • 100 g 1 kleiner Apfel/Äpfel
  • 40 g 1 Handvoll Blaubeeren

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Zubereitung

  1. Orangensaft, 250 g Himbeeren, Flohsamenschalen, Acai-Pulver, Chiasamen und Wasser im Mixer cremig pürieren.
  2. Toppingzutaten vorbereiten.
  3. Smoothie in eine Schüssel füllen und mit Apfelscheiben, Blaubeeren, den restlichen Himbeeren und dem Granola toppen. Frisch genießen!

Tipp:

Je nach Wunsch kann die Zugabe von Wasser angepasst werden. Je mehr Wasser, desto flüssiger der Smoothie.

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