Chia-Kugeln-min
Snack | normal

Chia-Energie-Kugeln aus dem Thermomix

Leckere kleine Power-Kugeln aus dem Thermomix. Schnell gemacht, schokoladig-lecker und dazu auch noch nährstoffreich!

Nährwerte pro Portion

1 Portion entspricht 1 Kugel

Energie

791 kJ / 190 kcal

Fett

12 g

Carbs

8,2 g

Zucker

6,2 g

Eiweiss

7,2 g

Salz

0,1 g
Arbeitszeit
ca. 10 Min.
Koch-/Backzeit
ca. 720 Min.

Zutaten für Portion

Sie möchten mehr oder weniger Portionen zubereiten? Denken Sie daran, auch die Mengen in den Zubereitungsschritten anzupassen.

Einkaufsliste Foodsetter:

  • 10 g
    1 EL
    Bio Gojibeeren
  • 25 g
    Bio-Fairtrade-Kokosöl
  • 25 g
    Chia Samen schwarz

Weitere Zutaten:

  • 60 g Mandeln
  • 24 g 3 Datteln
  • 60 g Haselnüsse gemahlen
  • 10 g 1 EL Backkakao

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Zubereitung

  1. Datteln, Mandeln, Haselnüsse und Gojibeeren im Mixtopf 10 Sek./Stufe 8 zerkleinern.
  2. Kakaopulver und Kokos-Öl zugeben und 5 Sek./Stufe 4 mischen.
  3. Kakaomasse umfüllen und für 30 Min. in den Kühlschrank stellen.
  4. Mit leicht feuchten Händen 12 kleine Kugeln formen.
  5. Die Kugeln in Chia Samen wälzen.
  6. Über Nacht in den Kühlschrank stellen, damit die Kugeln fest werden.
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